Вместе с Татьяной Филипповой

Про здоровье

Проверьте не грозит ли вам болезнь Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера считается неизлечимым заболеванием, от которого страдает мозг больного. Нервные клетки, ответственные за передачу импульсов между структурами мозга, разрушаются. Такие изменения приводят к ухудшению памяти и потере даже самых элементарных бытовых навыков. …

Хочу обратить ваше внимание на простые тесты   которые помогут выяснить, все ли в порядке с вашим здоровьем и есть ли риск развития болезни Альцгеймера. Если вы успешно пройдете тесты, значит, вам не о чем волноваться. Если же возникнут трудности, стоит задуматься о мерах профилактики данного заболевания.

«Камень» на душе — это не простой депресняк

«Камень» на душе — это не простой депресняк «от лампочки». Это значит, что есть незавершенные проблемы в жизни, а мысли мучительны и запутаны. Взвалить груз своих проблем вроде не на кого, всё надо решать самой, а что конкретно делать со всем навалившимся — неизвестно.

И вот когда наступает самый пик невезения, всё плохо, пустота на душе, и опускаются руки, только тогда начинается тот самый депресняк. Если ты уже в этом состоянии, то давай покопаемся — что же пошло не так?
Когда «закопала» себя в проблемах
Прокрастинация – красивое название лени.  Читать далее

Сидите долго за компьютером? Поберегите шею!

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Сидите долго за компьютером? Поберегите шею!Для профилактики и лечения и остеохондроза шейного отдела позвоночника   подходят изометрические упражнения  –  это  упражнения, при которых напряжение мышц достигается без движения участвующих в упражнении частей тела.

Они могут применяться везде, так как не требуют специального оборудования: в транспорте, на работе, дома.

 Сидите долго за компьютером? Поберегите шею!  Эти упражнения занимают не более 5-10 минут и очень полезны всем, кто много сидит за компьютером, письменным столом или весь день проводит на ногах.

При выполнении такой гимнастики улучшается мышечной корсет  и кровообращение в области шеи. Если эти упражнения выполнять регулярно улучшается зрение, память и умственная работоспособность.

Разминку эту выполнять нужно несколько раз в день, через 2-3 часа непрерывного сидения. Вы почувствуете, что  в области шеи неприятные ощущения уменьшаются.

Читать дальше…

Экономим на лекарствах

Как сэкономить на лекарствахЭкономим на лекарствах. Эта тема особенно актуальна для пенсионеров: много болезней и маленькая пенсия, а нам необходимо еще проплачивать за интернет, чтобы быть в курсе всех мировых событий, и не чувствовать себя одиноким.

Уже боишься идти к врачу: столько выпишет лекарств и все дорогие. Создается впечатление, что врачам просто дают установку – рекомендовать только новые лекарства.

Возникает вопрос – где взять деньги? Взять негде, а лечиться надо. Рекомендую приобрести   книгу:  «Дешёвые лекарственные аналоги«.

Прежде чем пойти в аптеку, посмотрите в книге какие аналоги (заменители) есть дорогих лекарств и сэкономите большие деньги на лечении.  У кого есть интернет, зайдите в поисковую систему и задайте в ней вопрос, например «нейромультивит – аналог», стоит примерно 250 рублей, а его аналог «пентовит» стоит 50 рублей.

Читать далее

Наркотическая зависимость от еды

Наркотическая зависимость от еды Борьба с ожирением приобрела в настоящее время большие масштабы. Увеличивается количество людей, страдающих ожирением во всем мире. В связи с этим растет армия диетологов. «Специалистами» даже становятся  полные люди, хотя сами не могут справиться с этой проблемой.

Рекомендуют не переедать на ночь, считать калории, применять различные диеты, заниматься физическими упражнениями, перейти на сыроедение, вегетарианство и так далее…… В основном все правы, и многие методики находят свою аудиторию, но не все достигают положительных результатов – как говорится – а вес и ныне там. Почему?

Читать далее

Обменник

Все о работе компьютера
Новые коментарии
ПРИХОДИТЕ, НАУЧИМ

Ноябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930